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Points d'acupuncture pour le rhume

Points d'acupuncture dans le traitement du rhume et de la grippe - Rhume et grippe 感冒

Si l'une ou l'autre forme de grippe n'est pas isolée en Occident, en médecine chinoise il est d'usage de distinguer 5 variétés principales:

Il peut être très simplifié et divisé en 2 types

- Froid, avec frissons, maux de tête, rougeur de la gorge et nez bouché,

- Chaud, avec rougeur du visage, transpiration, forte fièvre et toux.

Le rhume (en chinois - "ganmao") depuis l'antiquité se distingue dans la médecine chinoise comme une forme pathologique particulière.

Un froid, selon les vues orientales, est la pénétration de facteurs pathogènes externes dans le corps et la lutte de l'énergie protectrice avec eux.
Possibilités d'acupuncture pour le traitement de la grippe et du rhume

Causes et traitement de la grippe et de la rhinopharyngite

L'agent causal de la grippe est toujours un virus appartenant à l'un des nombreux groupes désignés par les lettres de l'alphabet latin (A, B, etc.) ou nommé en fonction du lieu d'origine de la maladie, par exemple Hong Kong.

Utiliser l'acupuncture pour traiter la grippe - simplifié

Dans le cas de la grippe, l'acupuncture est acceptable, comme tout autre traitement. Cela aide à faire face à la grippe, si vous pouvez attraper la maladie au stade initial..

Mais il est nécessaire de prendre en compte les différents types de grippe, qui ont été mentionnés précédemment, car leurs points sont différents..

VENT-FROID

Principales manifestations

Frissons sévères, légère fièvre, maux de tête, écoulement nasal, toux avec macrothus clairsemé. Plaque de la langue fine et blanche, pouls superficiel et tendu..

Prescrire un traitement de médecine chinoise - Éliminer le vent, le froid de la surface du corps, stimuler la fonction pulmonaire.

Traitement: points d'acupuncture

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - connexion de vallée)

Temps de placement de l'aiguille - 15-20 minutes

Thermopuncture

Ces points sont également utilisés pour la prévention du rhume - Renforcer les défenses de l'organisme

  1. VENT - CHALEUR
  2. Principales manifestations
  3. Fièvre, frissons légers, maux de tête, pharyngite, écoulement nasal, toux accompagnée de crachats épais jaunâtres, bouche sèche, soif, fine couche jaune sur la langue, pouls superficiel rapide
  4. Prescrire un traitement de médecine chinoise - Éliminer le vent, expulser le froid, stimuler l'énergie du qi pulmonaire.
  5. Traitement: points d'acupuncture
  6. (GV.14) Da-zhui (大椎, dà-zhuī - grande vertèbre)
  7. He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - connexion de vallée)
  8. Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - étang sinueux)
  9. Yu-ji (LU-10) (魚 際, yú-zì - frontière tenar)
  10. Chi-tsze (LU-5) (尺 澤, chǐ-zé - bassin du coude)
  11. Temps de placement de l'aiguille - 15-20 minutes

Dire que la technique d'acupuncture est correcte ou qu'elle est incorrecte signifie que la technique correcte est déterminée par le diagnostic. La technique de piqûre doit être adaptée à la maladie et à l'état général du patient, conformément aux résultats du diagnostic. Les points sans ordonnance à eux seuls sont la réponse ultime à un problème médical. Pour que les points d'acupuncture fournissent l'effet thérapeutique souhaité, la technique de piqûre correcte doit leur être appliquée..

Massage d'acupression pour ARVI

Si votre système immunitaire est fort, la probabilité d'attraper un rhume est extrêmement faible et si vous attrapez le virus, tout se passe rapidement et sans complications..

Angelina Shestakova - ostéopathe, massothérapeute, neurologue et blogueuse médicale - nous a expliqué comment réduire le risque de maladie et renforcer les défenses de l'organisme grâce à l'auto-massage.

La médecine orientale a aidé pendant des siècles. Et tout le monde connaît l'efficacité de la récupération à travers des points biologiquement actifs. Le massage d'acupression pour ARVI aide à renforcer considérablement le travail des cellules immunitaires, aidant ainsi à combattre la maladie plusieurs fois plus rapidement.

Massage pour la prévention et le traitement

Si vous souhaitez utiliser ce massage à des fins de prévention, faites-le deux fois par jour - le matin et le soir. Pour un effet thérapeutique, nous effectuons ce massage toutes les trois heures. Le cours dure 10 à 12 jours. Avant de commencer le massage, lavez-vous les mains et frottez bien vos paumes ensemble pour les garder au chaud. Pour renforcer l'effet du massage, vous pouvez appliquer une goutte d'huiles essentielles (pin, eucalyptus, citron ou «étoile» habituelle) sur le bout des doigts. Le massage est effectué avec les index. Au moment du massage lui-même, ne retirez pas votre doigt du corps. Nous agissons sur chaque point pendant 30 secondes maximum.

Placez doucement l'index sur la pointe, appuyez légèrement puis, tout en maintenant la pression, comme si vous vissez le coussinet du doigt dans la peau 15 fois dans le sens horaire, 15 fois dans le sens antihoraire. Il est catégoriquement impossible d'utiliser un tel massage dans le domaine des furoncles, des verrues ou des grains de beauté..

9 points chauds

1 point. Sur le sternum. Vous pouvez marcher de haut en bas le long de la ligne du sternum. Les points de massage dans cette zone réduisent la toux et améliorent la formation de sang.

2 points. Fosse jugulaire (une fosse dans le cou entre les clavicules). La particularité de ce point est qu'il doit être massé très doucement, sans perçage. Le massage dans cette zone augmente considérablement la résistance du corps aux maladies infectieuses..

3 points. Sur le cou, au milieu des deux côtés de la ligne médiane. Ces deux points symétriques sont massés non pas dans un mouvement circulaire, mais dans des mouvements doux de haut en bas. Ce massage augmente les propriétés protectrices du pharynx et du larynx, réduit les maux de gorge et aide à éliminer rapidement le processus inflammatoire..

4 points. Mastoïde (os juste derrière le lobe de l'oreille). Améliore la circulation sanguine dans la tête et le cou.

5 points. Septième vertèbre cervicale. La fonction de la moelle épinière s'améliore.

6 points. Deux points symétriques près des sinus. Le massage se fait en même temps. L'impact sur ces points restaure l'odorat perdu avec un rhume, réduit le gonflement de la membrane muqueuse. Empêche les saignements de nez.

7 points. Entre les sourcils. La stimulation de cette zone permet de soulager la congestion nasale, de soulager les maux de tête et d'améliorer le bien-être général..

8 points. Près de l'oreillette, à côté du conduit auditif. Affecte les organes auditifs et l'ensemble du système ORL.

9 points. Tissu mou entre le pouce et l'index. Normalise de nombreuses fonctions du corps, car les mains d'une personne à travers la moelle épinière cervicale et certaines zones du cortex cérébral sont reliées à tous les points ci-dessus.

Rappelez-vous également qu'une bonne immunité est un ensemble de mesures. N'oubliez pas de prendre soin de votre santé à l'avance!

Aidez-vous: acupression contre le rhume. Traitements simples et efficaces

L'hiver, le froid, avec eux, des invités non invités sont venus chez certains d'entre nous - rhume, nez qui coule, toux... de temps en temps dans la rue, dans les magasins, dans les transports en commun, vous rencontrez des gens qui éternuent et toussent. Il y en a aussi beaucoup qui sont restés à la maison avec de la fièvre, de la toux et un écoulement nasal..
Il existe de nombreux traitements alternatifs contre le rhume qui allient travail et plaisir..

Par exemple, si vous faites cuire le bouillon de poulet de grand-mère. Et ce n'est pas une blague, la soupe au poulet est utilisée depuis des siècles comme remède populaire contre le rhume. Respirer de la vapeur sur du bouillon de poulet efface un nez bouché. L'effet de la soupe sur le patient est considérablement amélioré si des légumes y sont ajoutés: oignons, pommes de terre, céleri, carottes, navets, panais, persil. Ces légumes contiennent des substances, y compris de la vitamine C, qui peuvent aider à guérir le rhume..
Vous pouvez également arrêter un rhume de vos propres mains. Il ne suffit qu'aux premiers signes de la maladie, lorsqu'un nez qui coule, des éternuements, un léger mal de gorge apparaissent, d'effectuer plusieurs exercices d'acupression thérapeutique. Ses principales techniques nous sont parvenues de Chine, où cette technique a été utilisée dès le IIe siècle après JC pour la prévention et le traitement des maladies des voies respiratoires supérieures et l'augmentation des défenses de l'organisme..

Le massage par acupression (acupression) est toujours utilisé non seulement à des fins préventives pour renforcer les poumons, la gorge et la cavité nasale, mais également comme premiers soins efficaces pour l'apparition d'un rhume, ainsi que pour la prévention des ARVI. Les méthodes de traitement par acupression deviendront une paille de sauvetage pour ceux qui attrapent souvent le rhume, tombent malades plusieurs fois par an, que les autorités examinent déjà, pour le moins dire, avec mécontentement. Mais personne ne veut tomber malade et, de plus, être en congé de maladie pendant longtemps. Par conséquent, il est logique de se tourner vers les méthodes éprouvées de la médecine traditionnelle chinoise et d'apprendre à faire de l'auto-massage par acupression. Il n'est pas du tout difficile d'effectuer un massage à domicile, vous le verrez par vous-même. Votre I twist dans cet article vous parlera de la technique de l'acupression chinoise, ses techniques de base. Le schéma de réalisation de chaque exercice sera décrit en détail avec une illustration visuelle sous forme de dessins pour eux. Parlons des avantages et des contre-indications de cette procédure.

Les bienfaits de l'acupression

Pourquoi l'acupression ou l'impact sur le corps au moyen d'une pression ponctuelle avec les doigts sur des points spéciaux devient une méthode de traitement populaire d'année en année?

Le massage par acupression présente un certain nombre d'avantages importants par rapport aux autres traitements alternatifs:

  • un large éventail d'effets sur le corps,
  • haute efficience et efficacité,
  • manque de douleur et de complications,
  • il n'y a pas de limite d'âge, les enfants peuvent commencer à le faire à partir de 1 an,
  • tout le monde peut maîtriser.

Connaissant les projections des points responsables du travail de divers organes, vous pouvez rapidement vous aider, par exemple, avec des maux de tête, une pression artérielle élevée, un rhume, un nez qui coule ou une toux qui ne passe pas longtemps. Ainsi, en peu de temps, il est possible d'établir le travail d'un organe malade ou de tout système corporel. Dans le même temps, l'effet sur les points réflexes est pratiquement indolore, ce qui permet l'utilisation de la technique d'acupression pour les personnes avec n'importe quel seuil de sensibilité. Pour plus d'informations sur la façon de s'aider soi-même en agissant sur les points réflexes pour diverses affections, voir ici.

La sécurité et le rendement élevé sont toujours des avantages importants de l'acupression. L'acupression ou la pression sur la peau est sûre et n'endommage pas la peau, contrairement à l'acupuncture utilisant des aiguilles. Et beaucoup de gens commencent déjà à ressentir les résultats sur eux-mêmes littéralement dès les premières séances..

De plus, avec l'acupression se produit:

  • alignement du bilan énergétique,
  • apaiser le système végétatif,
  • augmentation de l'apport sanguin,
  • régulation des glandes de la section interne,
  • soulager les tensions musculaires et nerveuses,
  • efficacité et immunité accrues,
  • soulagement de la douleur.

Tout cela conduit non seulement à la santé du corps dans son ensemble, mais prolonge également la jeunesse, améliore l'activité cérébrale et la mémoire, normalise les processus métaboliques, ce qui facilite la résolution des problèmes de surpoids.

Contre-indications à l'acupression

Il existe un certain nombre de contre-indications à cette procédure. Un massage raffiné ne doit pas être fait à une personne:

  • si la température corporelle est élevée (supérieure à 37,5 degrés) et de la fièvre,
  • pour les tumeurs de toute étiologie,
  • forme ouverte de tuberculose,
  • maladies du sang,
  • ulcères de l'estomac et des intestins,
  • épuisement du corps.

Règles d'acupression contre le rhume

La thérapie Su-jok ou le traitement d'acupression au premier signe d'un rhume doit être effectué 2 fois par jour - le matin et le soir. Ou au moins une fois par jour - réservez quelques minutes pour votre santé le soir. En termes de durée, cela prend très peu de temps, alors que les bénéfices sont énormes. Le complexe se compose de 13 exercices que tout le monde peut absolument apprendre. Après tout, les techniques elles-mêmes sont simples et pas compliquées. Il est seulement important de trouver correctement le bon point et d'agir dessus avec le doigt d'une main pendant 2-3 minutes. Si les points sont situés symétriquement, vous devez les masser en utilisant les doigts des deux mains en même temps. Ce complexe est mieux réalisé assis sur une chaise à la table. Si nécessaire, les paumes des mains doivent être réchauffées en les frottant les unes des autres. l'auto-massage doit être fait avec les doigts chauds.

Techniques de base du massage ciselé

Il existe trois techniques d'auto-massage ponctuel: les caresses, les mouvements circulaires et les vibrations.

Le diagramme montre dans quelle direction le bout des doigts doit se déplacer avec différents types d'impact sur les points réflexes.

Considérons chaque technique séparément.

Caresser - le glissement le plus léger sur la peau, qui est produit par les coussinets de l'index, du pouce ou du majeur.

Mouvements circulaires, ainsi que lorsque vous caressez, faites glisser légèrement vos doigts le long de la peau, uniquement le long d'un chemin circulaire.

Vibration - mouvements oscillatoires rapides, tandis que le doigt est toujours au point d'impact.

Toutes les techniques impliquent généralement les coussinets de l'index, du milieu ou du pouce. Pendant l'auto-massage de n'importe quel point, le doigt ne se détache pas de la peau. Durée - 1 à 2 minutes, pendant ce temps, vous devez modifier la pression sur la peau, puis la diminuer, puis l'augmenter.

Important! Si au début du massage des points réflexes vous avez ressenti leur douleur, alors vous devez commencer par de légers mouvements de caresse pendant 10 secondes, puis faire des mouvements circulaires sans forte pression sur la peau pendant une minute et à la toute fin, vous pouvez commencer à vibrer jusqu'à ressentir une sensation " engourdissement ".

Un ensemble d'exercices et de techniques d'acupression pour le rhume

Cet ensemble d'exercices et de techniques d'acupression est indiqué pour: rhume, écoulement nasal, sinusite, trachéite, bronchite, toux, grippe. La séquence de la technique d'exécution doit être respectée. Vous devez commencer par un exercice préparatoire à la respiration diaphragmatique, puis faire les exercices de base pour les points actifs, vous pouvez voir l'emplacement exact de ceux-ci sur le diagramme.

1 exercice

Le tout premier exercice est la respiration. Il donne l'ambiance nécessaire et grâce à cela, le diaphragme est massé. Vous devez vous asseoir sur une chaise, mettre vos mains sur vos genoux, paumes vers le bas. Votre dos doit reposer contre le dossier de la chaise, être droit, vos épaules doivent être abaissées et vos genoux doivent être pliés à un angle de 90 degrés. Après avoir pris cette position, commencez à respirer en rythme: inspirez par le nez, l'estomac est aspiré en même temps, suivi d'une expiration par le nez, l'estomac est bombé. Après l'expiration, après une courte pause, l'inhalation suit à nouveau, au cours de laquelle nous n'oublions pas d'aspirer l'estomac, puis l'expiration suit - nous faisons saillie l'estomac. Chacun aura son propre rythme, il n'est pas nécessaire de s'étirer spécialement pour inspirer et expirer. Dans les intervalles entre l'inspiration et l'expiration par le nez, quand il y a une courte pause, on peut se dire: «Je suis calme». Continuez à respirer comme ça pendant 1 minute..

Avantage. Cette respiration diaphragmatique apparemment simple a un effet curatif énorme:

  • une technique classique pour concentrer l'attention d'une personne,
  • avec une respiration calme, l'équilibre vient à son monde intérieur;
  • une personne apprend à respirer correctement - par le nez et non par la bouche;
  • il y a un massage du diaphragme des organes internes.

Il y a un dicton en Chine:

"Respirer par la bouche est aussi artificiel que respirer par le nez."

Ce sont des mots d'or. Notre organe respiratoire, le nez, a un certain nombre de fonctions importantes. Tout d'abord, en le traversant, l'air se réchauffe, ce qui protège une personne par temps glacial. Deuxièmement, il emprisonne la poussière et les germes, grâce aux villosités à l'intérieur. De plus, si la muqueuse nasale est saine, elle constitue une barrière fiable contre divers virus. C'est pourquoi il est important de respirer par le nez et non par la bouche! Par conséquent, je vous recommande de ne pas sauter cet exercice avant de commencer l'acupression thérapeutique..

2 exercice

Travaillons avec nos narines. Gonflez les ailes du nez - les narines, puis détendez-vous et massez-les 10 à 15 fois avec les coussinets des index dans le sens: haut - bas. Répétez 10-20 fois.

Avantage. Cet exercice augmente l'immunité aux maladies des voies respiratoires supérieures, car il a un effet bénéfique sur la muqueuse nasale et renforce les muscles du nez. De plus, l'auto-massage des ailes du nez a un effet bénéfique sur les membres inférieurs..

3 exercice

Massons le nez. Le massage doit être effectué avec l'arrière de la deuxième phalange des index des deux mains, car vous devez masser les points symétriques du visage. Des coups légers doivent être effectués le long du côté du nez, en commençant par l'arête du nez et en se déplaçant vers les plis nasogéniens. De plus, des caresses légères le long des arcades zygomatiques, situées sous les orbites. Répétez 10-20 fois.

Avantage. Cet exercice et les deux suivants améliorent la circulation sanguine dans ces zones du visage, développent l'odorat.

4 exercice

Tapotement. Tapotez les coussinets des index des deux mains des deux côtés du nez et le long des arcades zygomatiques (la direction du mouvement est la même que dans l'exercice n ° 3). Répétez 10 à 20 fois. Et puis frottez les mêmes zones 2-3 fois, mais sans pression..

5 exercice

Massez les traversins sourcils. Le massage des crêtes sourcilières est effectué en utilisant l'arrière de la deuxième phalange des pouces des deux mains. Le mouvement se fait avec une légère pression sur la zone massée dans le sens du point entre les sourcils vers les tempes, comme indiqué sur le schéma. Répétez l'exercice 10 à 20 fois.

6 exercice

Massons l'arête du nez. Le massage doit être effectué en appuyant doucement sur le coussinet de l'index à l'arrière du nez dans le sens allant de l'arête du nez à son extrémité. Répétez 5 à 10 fois. Le mouvement suivant est de l'arête du nez à un point au-dessus de la lèvre supérieure. Répétez 5 à 10 fois.

Avantage. C'est un exercice très utile, car les projections de points responsables du travail des organes internes sont situées à l'arrière du nez. Regardez simplement le diagramme ci-dessous. En les stimulant, vous améliorez le fonctionnement des organes internes du corps: cœur, poumons, foie, rate, reins. Et l'auto-massage du bout du nez a un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes génitaux..

7 exercice

Nous respirons par le nez en alternance. Un exercice très utile pour améliorer la santé qui est fondamental pour les pratiques respiratoires de la médecine traditionnelle indienne et chinoise. Lorsque la respiration est effectuée par l'un, puis par l'autre narine. Cela se fait en fermant simplement une narine avec l'index, tout en inspirant par l'autre narine. Puis changez de position - faites de même, mais avec l'autre narine. Dans le même temps, lorsque vous inspirez par une narine, vous devez suivre le mouvement de l'abdomen, lorsque vous inspirez, il se gonfle. Et à l'expiration, il est aspiré. Répétez l'exercice avec chaque narine 5 à 15 fois.
Avantage. L'exercice améliore la circulation cérébrale et favorise une bonne respiration nasale.

8 exercice

Masser les points Ying-Xiang. Ying-xiang est littéralement traduit du chinois par «arôme de bienvenue». Les deux points sont symétriques. Ils sont situés à la base des ailes du nez: dans la fosse du pli nasolabial, au milieu de l'aile du nez (voir schéma). Par conséquent, le massage doit être effectué avec les coussinets de l'index ou du majeur des deux mains en mouvements circulaires lents. Terminez le massage de ces points avec des mouvements vibratoires rapides - 30 à 40 fois.

Remarque: avant de commencer l'auto-massage des points Ying-Xiang, vous pouvez leur appliquer un peu de baume Golden Star, cela est particulièrement vrai si vous avez eu un contact avec une personne grippée ou ARVI. En cas d'épidémie de grippe, un tel massage doit être effectué au moins 2 fois par jour, et de préférence 3 à 4 fois par jour..

Je vous suggère de regarder une vidéo sur des techniques d'acupression simples qui vous aideront à vous débarrasser d'un rhume à la maison.

Ce sont les 8 principaux exercices de traitement d'acupression qui doivent être effectués chaque jour, à la fois pour la prévention et pour la récupération la plus rapide pendant la période du rhume, de la grippe ou du SRAS. Les exercices suivants, vous pouvez faire comme vous le souhaitez, ils aident également dans la lutte contre les virus et contribueront à la guérison la plus rapide si vous êtes malade. Ils sont également recommandés par les experts de la médecine traditionnelle chinoise pour se connecter au complexe principal lors d'une épidémie de grippe. Ils aident également à renforcer le système immunitaire, donc si vous avez le temps, vous pouvez continuer à poursuivre le complexe d'acupression d'automassage favorisant la santé..

9 exercice

Massez la pointe sur l'arête du nez yin-tang. Massez le point yin-tang, situé juste au milieu de l'arête du nez, avec le coussinet de l'index ou du majeur, avec un léger mouvement de rotation pendant 1 à 2 minutes.

Avantage. Traduit littéralement du chinois, yin-tang signifie «palais scellé». Il est plus communément appelé "point mémoire". Et ce n'est pas par hasard, en agissant sur ce point réflexe, vous pouvez améliorer votre mémoire. Dans le cas de la grippe et d'autres rhumes, l'auto-massage du point yin-tang affecte la zone des voies respiratoires, éliminant ainsi l'infection installée..

10 exercice

Nous massons la pointe derrière l'oreille avec Feng Chi et le tragus. Feng Chi se traduit par «étang de vent», ce point est situé derrière l'oreillette, là où passe le bord du cuir chevelu, dans la fosse (voir schéma ci-dessus). Massez ce point symétrique avec les coussinets des deux index avec des mouvements de rotation légers.

Après cela, vous devez passer au massage du tragus, qui doit être effectué comme suit. Placez l'index dans le conduit auditif externe et placez le pouce sur le dessus. Ainsi, le tragus est entre les deux coussinets de ces doigts, et ils doivent être frottés avec eux pendant 30 secondes - 1 minute.

Avantage. L'auto-massage du tragus est très utile pour un nez qui coule et un mal de gorge, car les projections des points du nez externe sont situées sur sa zone externe et sur la face interne - le pharynx et le larynx.

11 exercice

Nous massons le point sur la main he-gu. Il est situé sur le dos de la main, au sommet du muscle entre l'index et le pouce. Vous devez masser ce point en alternance - d'abord sur une brosse, puis sur l'autre. Pour plus de commodité, il est préférable de mettre la main sur la table ou sur le genou.

Avantage. He-gu (traduit par une vallée fermée) est un réflexe très important, point symétrique, on l'appelle aussi le point "d'une centaine de maladies".

Attention! Ce point ne doit pas être massé pour les femmes enceintes, car il peut y avoir un risque de fausse couche.

12 exercice

Nous massons le point da-chju sur la colonne vertébrale. D a-chzhui signifie "grande vertèbre" en traduction. Il est facile de le trouver, pour cela nous abaissons notre doigt au milieu de la nuque et cherchons la vertèbre VII (son apophyse épineuse est située dans la région du «garrot»). Le point dont nous avons besoin est situé derrière la vertèbre épineuse VII saillante.

Avantage. Si votre toux ne disparaît pas pendant une longue période, un auto-massage ponctuel de ce point réflexe aidera à vous en débarrasser..

13 exercice

Nous massons la zone autour des oreilles, 5 points: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Le massage de ces points est indiqué si vous avez une sensation de "bouchage" dans l'oreille. Ensuite, vous devez effectuer un auto-massage autour de la circonférence de l'oreille douloureuse, en cinq points à tour de rôle. Tous les points sont massés avec de légers mouvements de rotation, sans appuyer dessus. A la fin de l'auto-massage de chaque point, il est impératif de faire des mouvements vibrants.

1) El-men traduit du chinois signifie "porte d'oreille". Ce point réflexe est sur la ligne supérieure du tragus. Vous pouvez le sentir si vous ouvrez la bouche, une dépression apparaîtra à cet endroit..

2) Ting-gun se traduit par «palais de l'audition». Le point est situé légèrement plus bas, approximativement sur la ligne du milieu du tragus.

3) Ting-hui signifie «rassemblement auditif» et est situé sur la ligne inférieure du tragus.

4) Jiao-sun en traduction signifie "coin d'oreille". Vous pouvez trouver ce point réflexe directement au-dessus du haut de l'oreille, dans une petite dépression.

5) I-feng signifie «protection contre le vent». Situé derrière le lobe de l'oreille, à la base de l'oreillette, dans une petite dépression. Vous pouvez déterminer si vous l'avez trouvé correctement comme suit: si vous appuyez dessus, des acouphènes apparaîtront.

Avantage. L'automassage séquentiel des cinq points réflexes traite les problèmes associés aux maladies de l'oreille.

En conclusion, je voudrais également dire que l'acupression aide non seulement les rhumes, mais aussi les personnes qui ont des maladies allergiques des voies respiratoires supérieures..

Je suggère de regarder une vidéo d'une série de programmes sur la santé avec la participation d'Elena Malysheva, sur la façon dont des techniques simples d'acupression chinoise peuvent vous aider à vous débarrasser des maux de tête et d'autres problèmes liés à la santé humaine..

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Massage pour le nez qui coule et la congestion nasale: points et technique de massage

Aux premiers signes d'un nez qui coule, beaucoup prennent immédiatement des préparations pharmaceutiques ou se souviennent des méthodes de traitement traditionnelles. En effet, un nez qui coule est un phénomène désagréable, et plus tôt il disparaît, mieux c'est. Mais à côté de ces méthodes, il en existe d'autres, moins connues, mais tout aussi efficaces. En particulier, l'acupression.

Cette méthode de traitement n'est pas très courante dans notre pays, mais elle est pratiquée depuis longtemps en médecine orientale. Son essence réside dans la pression sur certaines zones du visage et du corps, responsables du travail du système respiratoire. Comme l'acupuncture, elle prend des mesures confiantes. Au début, le massage avec congestion nasale peut provoquer le scepticisme, mais après la première exposition, cela devient évident: cela fonctionne vraiment!

Quelle est l'efficacité de l'acupression pour un rhume?

Un massage correctement effectué vous permet immédiatement de ressentir un soulagement physique: les symptômes d'un nez qui coule disparaissent ou, du moins, deviennent moins prononcés. Vous pouvez effectuer vous-même l'acupression - ce n'est pas difficile, il vous suffit de comprendre le principe de l'exposition et de déterminer les zones nécessaires.

Le massage par acupression du nez avec un rhume présente les avantages suivants:

  • commodité de la procédure - aucun équipement spécial n'est nécessaire, l'auto-massage peut être effectué à la maison et au travail, et même pendant le transport;
  • frugalité - pas besoin d'acheter des médicaments, la procédure n'est pas du tout coûteuse;
  • aide à obtenir un soulagement instantané de la maladie - en particulier avant le coucher, car une nuit de sommeil avec rhinite est rarement complète;
  • l'acupression pour un rhume n'a pas de contre-indications - elle peut être pratiquée par tout le monde, non seulement pour le traitement d'un rhume, mais aussi pour sa prévention.

Cette procédure n'a aucun effet cumulatif. Cela signifie que le résultat visible sera après le premier massage, et il n'est pas nécessaire de subir un long cours: vous pouvez arrêter les massages dès que la congestion nasale disparaît.

Cette méthode de traitement présente de nombreux avantages, ce qui la rend très pratique pour lutter contre le rhume..

Comment pratiquer l'acupression contre un rhume?

Le corps humain est composé de nombreux points. En les influençant, vous pouvez influencer localement le travail du corps ou le travail de tout le système organique. De plus, les points actifs sont parfois situés assez loin de la zone à problèmes elle-même, et c'est précisément la connaissance de leur emplacement qui vous permet d'obtenir l'effet souhaité. Si, en raison de l'inexpérience, influencez les points actifs associés à d'autres organes, vous pouvez obtenir un résultat inattendu..

Localisation des points d'impact

Ainsi, les points d'acupuncture pour le rhume sont:

  • sur les côtés des ailes du nez;
  • au-dessus de la lèvre supérieure;
  • sur la base de l'arête du nez;
  • au bout du nez;
  • sur les coins extérieurs des yeux;
  • sur la couronne;
  • dans la cavité sous-occipitale;
  • à l'entrée de l'oreillette (tragus);
  • sous les genoux de l'extérieur;
  • sur les paumes entre le pouce et l'index de l'extérieur;
  • sur les pieds sous les pouces.

L'impact sur ces points facilite la respiration, soulage la congestion nasale et stimule l'écoulement du mucus.

Technique de massage

Chacun de ces points doit être influencé dans un mouvement circulaire. Il est préférable de commencer par ceux qui sont situés près du nez, en s'en éloignant progressivement.

En bref sur les règles du massage pour un nez qui coule et une congestion nasale:

  1. Il faut se détendre et agir sur les points exclusivement sur une expiration lente et calme.
  2. Chaque point doit être massé 15 à 18 fois dans le sens des aiguilles d'une montre et le même nombre de fois dans le sens opposé..
  3. Doigts "de travail" - uniquement l'index et le pouce.

L'automassage avec un nez qui coule doit être effectué symétriquement - de chaque côté, même s'il y a clairement une congestion d'une narine ou des complications dans la moitié du nez (ce qui se produit, en particulier, lors d'une sinusite). Sinon, il est fort probable que le problème passe d'une zone à l'autre - et vous devrez recommencer le traitement. Pour éviter cela, vous devez appuyer vos doigts sur les points non seulement symétriquement, mais aussi simultanément.

Un massage d'acupression pour les rhumes saisonniers et l'écoulement nasal est effectué au moins 2 fois par jour, et de préférence 4-5.

Est-il possible de faire un massage d'acupuncture à un enfant enrhumé?

Le massage par acupression est indiqué pour les adultes et les enfants. La technique de la procédure pour les enfants est identique, à la seule différence qu'une telle action doit être effectuée par des adultes. Il faut écouter le petit «patient»: s'il éprouve une gêne en appuyant sur des points précis du corps, il vaut mieux ne pas continuer le massage.

Le massage par acupression pour les enfants ayant le nez qui coule peut soulager l'état du patient pendant une période allant jusqu'à 7 heures, ce qui signifie que l'enfant aura besoin de 3 à 4 massages par jour. Lorsque vous traitez les enfants de cette manière, vous devriez consulter un pédiatre: peut-être que la maladie est suffisamment forte et le médecin vous conseillera de combiner le massage avec d'autres méthodes, ce qui accélérera la récupération..

Est-il possible de faire de l'acupression pour le rhume des bébés?

Le corps de l'enfant est particulièrement fragile et bon nombre des méthodes de traitement autorisées pour les adultes sont interdites aux bébés. Mais pas dans ce cas: l'acupression pour un rhume peut être pratiquée même pour les plus petits, si l'on parle d'un rhume. Le nombre de mouvements circulaires avec les index doit être réduit à 10 dans chaque direction (il n'y a pas de différences dans la technique de massage elle-même).

Bien sûr, dans ce cas, vous devez être extrêmement prudent: un enfant à un âge aussi tendre ne dira pas qu'il éprouve de l'inconfort, vous devez donc agir délicatement sur lui. De plus, appliquer trop de pression laissera des rougeurs sur la peau du nourrisson..

Caractéristiques de la procédure pour les bébés

Vous ne devez pas vous attendre à ce qu'un bébé de moins d'un an fasse preuve de calme et d'obéissance totale. Cependant, les bébés peuvent faire de l'acupression..

Il est important de savoir quels points peuvent être massés avec un rhume chez un enfant.

Et ce sont ceux qui se trouvent:

  • dans la région du nez;
  • sur les coins extérieurs des yeux;
  • dans la zone de l'arête du nez;
  • sur les oreilles (sur le tragus).

Si l'enfant n'est pas satisfait, n'insistez pas sur la procédure. Si un enfant a le nez enflammé ou une zone à proximité, il n'est pas recommandé d'agir sur ces points - il ressentira de la douleur. Le massage d'acupuncture pour les nouveau-nés sera efficace tant que le bébé reste calme. Les enfants cèdent facilement à un massage nasal pour la congestion nasale, s'il est fait souvent, ou s'il fait partie d'un massage général.

Contre-indications à l'acupression

Presque tout le monde peut activer les points de massage avec un nez qui coule - il n'y a pas de contre-indication directe à cette procédure. Mais il y a un certain nombre de recommandations à suivre. Ainsi, à une température de 38 ° C et plus, il vaut mieux s'abstenir de masser avec un rhume pour les enfants et les adultes. Cela peut être fait lorsque la valeur du thermomètre redevient normale..

Aussi, n'appuyez pas sur les points actifs si la peau est endommagée à ces endroits sur le visage et sur le reste du corps (coupure, brûlure, rayures, irritation) - cela peut aggraver l'état du derme. Vous ne devez pas effectuer cette procédure immédiatement après avoir pris des médicaments. Il est préférable de le faire une demi-heure avant, après avoir dégagé les voies nasales.

Il s'avère qu'un massage généralement efficace peut être dangereux si vous abordez le traitement sans responsabilité appropriée. Il n'y a pas d'interdiction d'effectuer cette procédure, mais il existe des recommandations concernant les situations où un effet mécanique - quoique ponctuel - sur la peau peut nuire au corps. Dans d'autres cas, l'acupression est une technique efficace pour traiter un rhume, qui peut être utilisée seule ou en combinaison avec d'autres méthodes plus traditionnelles..

Massage d'acupression pour un rhume

L'un des symptômes accompagnant un rhume est un écoulement nasal muqueux. Parallèlement au traitement médicamenteux traditionnel, l'acupression des sinus pour la rhinite est une option alternative. En médecine orientale, l'acupression pour un rhume est répandue. L'utilisation de cette méthode est efficace et ne nécessite pas de frais financiers pour l'achat de produits pharmaceutiques coûteux. Le massage pour la congestion nasale est utilisé non seulement avec un nez qui coule existant, mais aussi comme prévention. Pour que le massage contre le rhume soit efficace, vous devez connaître les principaux points et règles de la procédure. Ensuite, le massage des sinus donnera son résultat et le symptôme diminuera dans un proche avenir..

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Massage d'acupression pour un rhume: l'efficacité de la procédure

Le massage nasal par acupression pour le rhume est un type d'acupuncture. Le terme médical désigne un effet sélectif à travers des points spéciaux sur le corps du patient sur son corps. Cette définition comprend non seulement le massage des points, mais aussi l'acupuncture, qui est d'une grande importance en médecine chinoise. Le même type de massage est appelé «acupression».

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Les massothérapeutes professionnels notent un certain nombre d'avantages de l'acupression (acupression) pour la congestion nasale:

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  • Disponibilité de la procédure. Vous pouvez faire des massages même à la maison, même en voyage ou au travail.
  • Facilité de maîtrise de la procédure. Sachant quels points masser avec un rhume, le massage peut être maîtrisé par n'importe qui..
  • La procédure exclut les frais financiers, par rapport à la pharmacothérapie classique..
  • Les nuits blanches sont exclues si le massage de certains points du nez de la congestion est effectué avant le coucher.
  • La rapidité du soulagement à venir. Après quelques procédures pour traiter un nez qui coule (congestion), le massage donne le résultat souhaité - il devient plus facile de respirer.
  • La procédure n'a pas de contre-indications, elle peut donc être prescrite à n'importe quel patient, quel que soit son âge.
  • Connaissant les points actifs sur le visage et les exercices correspondants, la procédure peut être réalisée en prophylaxie contre l'apparition de morve..

De plus, un tel effet local sur la région nasale n'a pas d'effet addictif, ce qui signifie que l'acupression pour un rhume est utilisée à la fois avec son utilisation fréquente et après une longue pause dans la procédure..

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Règles de base pour le massage

Une masseuse professionnelle ou un massothérapeute sait que la procédure doit être effectuée selon certaines règles. Sinon, la thérapie manuelle sera une perte de temps..

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Ainsi, un massage du nez pour un nez qui coule est effectué selon les caractéristiques suivantes:

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  • Il est nécessaire de prendre une position assise confortable, permettant au patient de se détendre.
  • Si un nez qui coule est traité, l'acupression est effectuée avec les doigts chauffés, ce qui augmente l'efficacité de l'effet.
  • Les points de massage symétriques pour un nez qui coule sont massés simultanément aux doigts des deux paumes.
  • Lors de la réalisation d'exercices sur les points des oreilles, il suffit de cliquer sur le point, sans aucun mouvement circulaire.

Chaque procédure se termine par la lumière obligatoire soufflant et le nettoyage des sinus avec une solution nasale spécialisée.

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Points d'acupuncture sur le corps pour un rhume

L'acupuncture utilisée pour la congestion nasale ou l'écoulement nasal implique l'effet exclusivement sur les points indiqués. À cet égard, il est important de connaître les points d'acupuncture suivants pour le rhume:

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  • Couronne de la tête (couronne).
  • Sur les côtés du nez, près de ses ailes, au-dessus des lèvres.
  • Entre les sourcils, légèrement au-dessus de l'arête du nez.
  • La zone des coins extérieurs des yeux.
  • Le point d'affection se situe entre le nez et la lèvre supérieure.
  • Le bout du nez lui-même.
  • Cavité sous-occipitale.
  • La zone où se trouve le tragus cartilagineux des oreilles.
  • Poignet intérieur.
  • La zone des mains à l'extérieur de la paume, entre l'index et le pouce.
  • Gros orteils, partie inférieure d'eux.
  • Points de genou extérieurs.

Les points de massage indiqués pour un rhume fourniront l'effet curatif souhaité et rétabliront une respiration normale..

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Schéma des points d'acupression sur le visage

Technique de massage correcte

Le massage avec un rhume chez l'adulte avec sa technique n'est pas très différent de l'acupression pour un enfant. Quel que soit le groupe d'âge, la technique d'exécution de la procédure repose sur certains principes:

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  • L'impact direct se fait avec l'index ou le pouce, selon le lieu de pression sur le visage.
  • Pour chaque point du visage, 30 mouvements circulaires des doigts sont utilisés (15 fois dans le sens horaire et la même quantité dans le sens antihoraire).
  • Lors de l'exécution d'un massage du visage, un mouvement de pression circulaire est effectué pendant l'expiration. Dès l'inhalation, l'effet thérapeutique s'arrête.

Massage pour le nez qui coule chez les enfants: les principales caractéristiques

Le massage pour enfants n'est pas très différent de la procédure pour les patients adultes. Cependant, pour le traitement d'un rhume chez un enfant, et en particulier chez un bébé, il est important de ne pas en faire trop. La peau des petits patients est sensible, par conséquent, lors du massage d'un enfant, les mouvements de massage du nez (massage du visage) doivent être effectués délicatement. Pour corriger l'état des nouveau-nés, non seulement la gymnastique préventive contre le rhume est importante, mais également le massage des sinus nasaux.

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Le massage complexe est particulièrement bien toléré par les bébés. De telles procédures fournissent non seulement un effet calmant, un soulagement du stress, mais également une protection générale du corps. Masser les points du visage sur un enfant peut empêcher l'apparition d'un nez qui coule.

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Contre-indications pour l'acupression

Beaucoup de gens peuvent se poser la question «est-il possible de faire des procédures de massage pour un nez qui coule si des corrections plastiques sur le visage (rhinoplastie) ont été effectuées»? Les médecins, dans ce cas, ne recommandent pas l'acupression. Pour vraiment être convaincu de la possibilité de l'intervention, appuyez un peu sur la place de la correction plastique du visage. S'il n'y a pas de sensations douloureuses, vous pouvez masser.

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De plus, l'acupression est contre-indiquée:

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  • Pendant la grossesse.
  • Blessures cutanées visibles.
  • Haute température.

L'utilisation de l'acupression peut être utile lors de l'utilisation de médicaments pour éliminer un rhume. La procédure devient particulièrement pertinente lorsque la maison manque de produits nasaux..

Acupression ou massage des points pour un rhume

Quels points de massage pour soulager la congestion nasale?

La stimulation de mécanismes de défense spéciaux est obtenue par une pression du doigt sur des points spécifiques. Grâce à cet effet, la réponse immunitaire locale est activée, l'apport sanguin aux zones est amélioré et le processus de respiration tissulaire est facilité. Afin de soulager le nez d'un nez qui coule, le massage est meilleur dans la zone du visage.

Il y a un certain nombre de points fondamentaux, pour ainsi dire, fondamentaux:

  1. Un au-dessus de l'arête du nez entre les sourcils.
  2. Deux points symétriques juste au-dessus du lobe de l'oreille, plus près du tragus.
  3. Points symétriques aux coins extérieurs des yeux.
  4. Pointe directement sur le bord extérieur des ailes du nez.
  5. Pointez en haut de la couronne.
  6. Point de projection des muscles occipitaux.

Lorsque vous massez votre nez pour la congestion, il est important de maintenir une symétrie stricte. En effet, ce n'est que dans ce cas qu'il est possible d'activer l'un des 14 méridiens, qui relient certains groupes d'organes entre eux.

Les points froids peuvent également aider à résoudre un certain nombre d'autres problèmes. Une influence active sur ces zones contribue à:

  • renforcer le tissu musculaire du nez;
  • se débarrasser du ronflement ou des bouffées dans un rêve;
  • améliorer l'immunité;
  • améliorer le bien-être général;
  • allongement de la période de rémission en présence de rhumes chroniques.

Le massage chinois contre le rhume peut être un excellent moyen de le prévenir. C'est pourquoi l'acupression est activement utilisée pendant la période «saine». Cette méthode de soulagement de la condition est utilisée non seulement par les adeptes de la médecine alternative. Même les médecins du sport soulagent souvent l'état d'un athlète avec des méthodes d'acupression..

Techniques de massage de la gorge

Avec les processus inflammatoires du pharynx, si une angine est diagnostiquée, le larynx fait mal, il y a une toux, cette méthode de traitement est également utilisée. Il aide à soulager les principaux symptômes et est utilisé comme traitement pré-médical..

La performance de l'acupression pour les maux de gorge implique l'impact sur les points biologiques suivants: derrière l'oreille dans le lobe, le centre du muscle sterno-mastoïde, une fossette au-dessus du bord supérieur du sternum, 2 cm sous le bord externe de la clavicule.

Il existe des techniques d'acupression spéciales pour les maux de gorge:

  1. Avec une légère pression et des mouvements circulaires, massez la partie inférieure du pouce et le pont des deux mains (tour à tour), chacune pendant 5 secondes. Ensuite, une "injection" est faite avec le pouce d'une main dans la base de l'ongle de l'autre, durée - 5-7 secondes. Pour chaque main, répétez cette technique 3 fois..
  2. Massez le gros orteil sur les deux pieds, les cavaliers entre eux et les autres orteils.
  3. Appuyez sur le bord supérieur du sternum, maintenez pendant 10 secondes. Lâchez prise pendant le même temps et répétez la procédure 3 fois.
  4. Pour soulager les maux de gorge et réchauffer le corps, vous devez masser le côté et l'avant du pied de chaque jambe pendant 15 secondes.
  5. Avec une combinaison de douleur et de rhinite, il est recommandé de masser le bout des doigts plusieurs fois par jour pendant 30 secondes.

Il est préférable de pratiquer l'acupression le matin, le midi et le soir, sans réduire l'intervalle entre les manipulations à 5 heures. Le matin, les mouvements de massage peuvent être les plus actifs, avant d'aller au lit, au contraire, légers et apaisants.

Massage d'acupression: comment ça marche

La médecine orientale présente le corps humain comme imprégné de flux d'énergie, dont chacun fournit de l'énergie à un organe spécifique. Chaque fil est responsable d'un organe spécifique. Le début du méridien se trouve dans la paume, le pied, le visage ou la tête, et la fin est dans un organe spécifique.

Si vous exercez un effet mécanique sur les points situés dans le "canal" du flux, le méridien, vous pouvez stimuler la direction de l'énergie vers l'organe malade, ce qui conduit à sa guérison.

Selon la méthode d'exposition, vous pouvez avoir un effet relaxant ou stimulant..

L'impact sur les méridiens énergétiques du corps ne peut pas être qualifié d'inoffensif - le traitement s'accompagne souvent de l'apparition de maux de tête, de distraction, voire d'une augmentation de la température. N'arrêtez pas le traitement - les symptômes disparaîtront après l'arrêt du massage.

Le massage d'acupression - l'acupression - est une méthode de traitement assez simple et efficace. Cela ne nécessite pas de connaissances particulières, il suffit de maîtriser quelques techniques simples pour influencer les organes à problèmes.

Dans la médecine ancienne d'Orient, l'acupression se situe entre le massage thérapeutique et l'acupuncture, combinant les avantages et l'efficacité de chacune de ces méthodes.

Que se passe-t-il si un nez qui coule n'est pas traité?

Des complications et des conséquences désagréables peuvent se développer, telles que:

  1. sinusite aiguë ou chronique (inflammation des sinus paranasaux);
  2. maladies des voies respiratoires (dues à une respiration fréquente par la bouche) et problèmes dentaires;
  3. manque d'oxygène (dans le contexte d'une difficulté constante de la respiration nasale), qui entraîne des maux de tête, de la fatigue, des troubles de la mémoire et même des maladies cardiovasculaires;
  4. syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) - arrêt de la respiration pendant le sommeil, qui provoque une somnolence diurne et, par conséquent, augmente le risque d'accidents à la maison, au travail, dans les transports, etc..

Caractéristiques du

Avec l'acupression, l'effet se produit généralement sur un point principal et plusieurs points supplémentaires. Pour commencer la procédure, vous devez vous asseoir ou vous allonger confortablement. Le thérapeute détermine les points sur lesquels agir et réchauffe les mains.

Il existe 3 méthodes d'acupression, elles peuvent être combinées:

  1. "Injections". Appuyez avec la vignette ou l'index avec force et agitez. Les ongles ne doivent pas être longs pour ne pas couper la peau.
  2. Pression. Utilisez les coussinets du pouce et de l'index. Une personne doit ressentir des douleurs et des engourdissements lors de ces manipulations, ce qui est considéré comme la norme.
  3. Mouvements circulaires. Réalisé du bout des doigts en cercle.

La prévention

Les principaux facteurs préventifs sont un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et une routine quotidienne correcte. De plus, vous devez:

  1. maintenir un niveau d'humidité normal dans la pièce;
  2. pendant la période de maladies saisonnières, rincez le nez avec une solution saline;
  3. éviter tout contact avec des personnes atteintes d'ARVI;
  4. en présence d'une allergie diagnostiquée, éliminer les facteurs provoquants (nourriture, odeurs fortes, etc.);
  5. éviter de blesser la zone du visage;
  6. si nécessaire, corriger les anomalies de la structure du nez (éliminer la courbure de la cloison nasale);
  7. consulter rapidement un médecin dès les premiers signes de la maladie.

Comment identifier les points de massage pour la congestion nasale?

Si vous trouvez les zones responsables du travail de l'organe enflammé et que vous les massez, le blocage de la ligne ou du canal qui transmet l'énergie dans tout le corps est supprimé. Après cela, la personne commence à se sentir mieux et récupère progressivement..

Pour expliquer ce phénomène à ceux qui ne croient pas en divers concepts ésotériques, nous pouvons dire d'une manière simple qu'en massant certains points, le patient détend ou stimule la NA, grâce à quoi les actions suivantes ont lieu dans la zone malade:

  • Améliore l'approvisionnement en sang
  • Restaure la fonctionnalité normale des tissus
  • L'efficacité des glandes sécrétoires est régulée
  • La sensation douloureuse soulage
  • La tension nerveuse / musculaire diminue

Pour confirmer ce fait, de nombreux experts nationaux ont mené des études sur le corps humain et les points d'énergie. Des observations utilisant des dispositifs physiques ont montré que certaines zones du corps sont en effet différentes des tissus cutanés voisins..

Ces points ont les caractéristiques suivantes:

  • Faible résistance au courant électrique
  • Forte absorption UV
  • Température élevée
  • Séparation élevée de la sueur
  • Processus métaboliques puissants
  • À la palpation du point, la douleur se fait sentir

Par conséquent, vous pouvez savoir exactement où se trouve le point de massage en appuyant simplement dessus. Certaines personnes décrivent que lorsqu'elles palpent la zone souhaitée, elles ressentent un engourdissement, d'autres disent qu'elles ont des courbatures ou des éclats. Quelqu'un note des bouffées de chaleur, tandis que d'autres développent la chair de poule en massant un point.

Dans tous les cas, la procédure de massage de la zone souhaitée se distingue par des émotions agréables, car les hormones du bonheur sont libérées au cours du processus de pression légère.

Caractéristiques de l'acupression

Le massage ponctuel ou l'acupression est appelé la méthode de thérapie la plus efficace qui nous est venue de l'Est. Il existe des points biologiquement actifs sur le corps humain, sur lesquels vous pouvez influencer l'état de santé, améliorer le bien-être général, restaurer le travail des organes internes et des systèmes affectés par la maladie.

La médecine officielle considère l'acupression comme une sorte de réflexologie. Il est souvent confondu avec la méthode d'acupuncture (acupuncture), en contraste avec laquelle l'impact sur les points du corps humain avec les doigts est indolore et ne nécessite pas de connaissances médicales particulières.

Vous devez connaître les points d'acupuncture sur le corps, ainsi que comprendre de quoi ils sont responsables, ce qui peut être traité en cliquant dessus.

Le plus souvent, l'acupression est utilisée pour:

  • Maux de tête, étourdissements.
  • Gorge irritée.
  • Toux.
  • Rhumes.
  • Nez qui coule.
  • Mal aux dents.
  • Engourdissement des membres.
  • Problèmes digestifs.
  • Les hémorroïdes.

L'acupression est également utilisée en cas d'urgence, par exemple lorsqu'une personne souffre d'un coup de chaleur, d'un évanouissement ou d'un épuisement. La procédure est assez simple, aucun appareil spécial n'est nécessaire, grâce à cela et à la grande efficacité du traitement, il a acquis une telle popularité.

Technique

Préparation au massage

Et avec l'auto-massage, et lors de l'exécution de la procédure à une autre personne, l'artiste doit préparer:

  • lavez-vous les mains à l'eau tiède;
  • gardez-les au chaud si nécessaire;
  • coupez vos ongles courts;
  • il est recommandé d'appliquer des agents aromatiques spéciaux, par exemple des conifères, au bout des doigts;
  • la même chose est recommandée pour être appliquée au patient sur les zones touchées;
  • le patient doit se moucher et débarrasser les sinus de l'écoulement.

Technique d'impact sur les points

Il est réalisé avec l'index et les pouces des deux mains. Respecter les règles suivantes:

  • les mouvements doivent être en rotation: 15 fois - dans le sens des aiguilles d'une montre, 15 - contre (le nombre de rotations au début des séances peut être réduit);
  • vous devez commencer par caresser légèrement les zones à problèmes autour du nez;
  • la procédure elle-même ne devrait pas prendre plus de 2 minutes à chaque point;
  • vous devez le terminer avec un léger tapotement.

Points d'affection

Il existe de nombreux points actifs sur le corps humain, dont l'impact affecte tout le corps. Les points affectant le rhume sont principalement situés sur la tête. Mais, il y a plusieurs endroits sur d'autres parties du corps..

Points pour le massage contre le rhume:

  • les 2 premiers plus actifs - des deux côtés des sinus - ils sont massés de manière synchrone;
  • puis montez 1,5 cm plus haut et appuyez simultanément sur les points qui s'y trouvent;
  • avec les doigts de vos pouces, appuyez sur les points où commencent les sourcils;
  • massez légèrement la zone située aux coins extérieurs des yeux - vous devez y agir très doucement, la peau de ces endroits est sensible;
  • appuyez sur le tragus des oreilles - ce sont les saillies cartilagineuses sur la partie externe de l'oreille - un tel massage soulagera également les maux de tête;
  • à la fin, massez l'arrière de la tête et le haut de la tête;
  • avec la sinusite, qui s'accompagne de douleur, affectant efficacement le point au-dessus de l'arête du nez juste au-dessus de la pousse des cheveux;
  • pétrir la fosse poplitée;
  • massez votre pied, en particulier autour de vos orteils.

Les points souhaités des pieds peuvent être influencés en se tenant debout sur un tapis de massage spécial. Sur les mains, vous pouvez masser votre poignet ou appuyer sur la pointe entre votre pouce et votre index.

IMPORTANT! Si un nez qui coule est accompagné de maux de tête, massez et tapotez avec vos doigts dans la zone des tempes

Est-il possible de faire un massage d'acupuncture à un enfant enrhumé?

Le massage par acupression pour les enfants ayant le nez qui coule peut soulager l'état du patient pendant une période allant jusqu'à 7 heures, ce qui signifie que l'enfant aura besoin de 3 à 4 massages par jour. Lorsque vous traitez les enfants de cette manière, vous devriez consulter un pédiatre: peut-être que la maladie est suffisamment forte et le médecin vous conseillera de combiner le massage avec d'autres méthodes, ce qui accélérera la récupération..

Le massage par acupression pour le rhume est reconnu comme un traitement sûr. Il est prescrit aux enfants et aux femmes enceintes..

Pour un enfant

La technique d'acupression pour le rhume chez les enfants est une bonne alternative aux médicaments en pharmacie. La procédure est similaire à celle d'un patient adulte (la différence réside dans la pression).

En plus des principaux domaines d'influence, les pédiatres recommandent de masser les zones:

  • la zone entre le pouce et l'index;
  • poignet;
  • talons.

Travailler avec eux se fait de manière standard (mouvements de rotation et légère pression, d'abord dans le sens horaire, puis dans le sens antihoraire).

Le massage par acupression est autorisé pour les nourrissons. Mais dans ce cas, il faudra réduire considérablement l'intensité des manipulations, et réduire le nombre de rotations dans une zone à 10.

Pendant la grossesse

Le massage peut être utilisé pour traiter un rhume, même chez les nourrissons.

Cette procédure a non seulement un effet thérapeutique mais aussi un effet calmant. L'essentiel est d'étudier attentivement la technique, de suivre strictement les règles de conduite et d'influencer, tout d'abord, sur les points principaux:

  1. front;
  2. entre les sourcils;
  3. pont de nez;
  4. ailes du nez;
  5. dos du nez;
  6. dépressions près des ailes du nez;
  7. entre la lèvre supérieure et le nez;
  8. la fosse du menton;
  9. derrière les oreilles.

Bien que le massage à d'autres points ait également un effet bénéfique.

Il est conseillé de masser avec le majeur, en appuyant légèrement pour ne pas causer de douleur chez le bébé.

Toute la vérité sur le massage et l'acupuncture: quelle est leur efficacité contre un rhume?

Il n'y a aucune preuve que l'acupression soit vraiment efficace pour guérir un nez qui coule ou une congestion nasale. La médecine officielle considère à la fois l'acupression et l'acupuncture uniquement comme une méthode pseudoscientifique et ne recommande pas leur utilisation comme méthode de traitement des maladies en général..

Des études spéciales qui confirmeraient l'efficacité du massage pour un rhume n'ont pas été réalisées. Des études sur l'acupuncture en tant que traitement d'autres maladies ont montré que l'efficacité de cette méthode de traitement ne dépasse pas celle d'un placebo. Cela signifie que la seule influence positive de l'acupuncture et de ses techniques filles telles que l'acupression réside uniquement dans le fait que le patient se calme et a confiance en un résultat positif du traitement..

Il est important qu'un seul massage du nez ne se débarrasse pas de la rhinite dans les situations où la maladie ne disparaîtrait pas d'elle-même

Appareil de massage du nez. Bien que la médecine traditionnelle ne reconnaisse raisonnablement pas l'acupression comme un remède contre le rhume, les fabricants entreprenants ont déjà réussi à faire des affaires rentables sur les appareils de massage nasal..

Dans tous les cas, si un nez bouché et obstrué par le mucus est soigneusement massé (pour cela, au fait, aucune technique chinoise unique n'est nécessaire), les processus métaboliques dans la membrane muqueuse s'accéléreront pendant une courte période, le flux sanguin augmentera et la production de morve augmentera. Par conséquent, après de telles procédures, il semble toujours qu'elles donnent un effet. Toutes les sensations dureront environ 10 à 15 minutes, après quoi elles disparaîtront. Si vous prévoyez de faire un massage uniquement pour un tel soulagement à court terme, la procédure peut être effectuée.

Le massage par acupression ne peut avoir aucun effet sur les causes du rhume. Par conséquent, cette procédure ne guérira pas la maladie. Même l'effet placebo obtenu avec son aide est, en fait, une méthode de psychothérapie, et il ne peut être obtenu que lorsqu'il est évident que le nez qui coule est léger, ne nécessite pas de traitement et disparaîtra sans l'utilisation d'autres médicaments et procédures. Vous ne devriez pas compter sur le massage, comme principale méthode de traitement d'un rhume..

Un exemple de massage du nez par un médecin du "Spartak" de Moscou

L'inhalation d'huiles est-elle efficace contre un rhume??

Faire une inhalation avec de l'ail donne un résultat avec un rhume?

Est-il possible de traiter un nez qui coule avec des inhalations avec Furacilin?

Définition des symptômes

Ce sont eux qui ne laissent pas le pollen des plantes et les micro-organismes nocifs pénétrer plus loin dans le système respiratoire..

Nous sommes entourés de milliards de microbes et l'homme a appris à coexister avec la plupart d'entre eux. Mais souvent pendant la saison froide, des micro-organismes nocifs pénètrent dans la partie supérieure du système respiratoire et cela commence par le nez. Ils ne passent pas plus loin, retenus par la membrane muqueuse. Mais, situés dans un environnement favorable, ils commencent à se multiplier de manière intensive, affectant négativement la membrane muqueuse. Cela conduit à l'écaillage de l'épithélium. Une réaction de l'épithélium et des vaisseaux sanguins apparaît et des expectorations sont libérées. C'est grâce à cela que le corps tente d'évacuer les micro-organismes nuisibles..

Contre-indications

Presque tout le monde peut activer les points de massage avec un nez qui coule - il n'y a pas de contre-indication directe à cette procédure. Mais il y a un certain nombre de recommandations à suivre. Ainsi, à une température de 38 ° C et plus, il vaut mieux s'abstenir de masser pour un rhume pour les enfants et les adultes. Cela peut être fait lorsque la valeur du thermomètre redevient normale..

Aussi, n'appuyez pas sur les points actifs si la peau est endommagée à ces endroits sur le visage et sur le reste du corps (coupure, brûlure, rayures, irritation) - cela peut aggraver l'état du derme. Vous ne devez pas effectuer cette procédure immédiatement après avoir pris des médicaments. Il est préférable de le faire une demi-heure avant, après avoir dégagé les voies nasales.

Le massage du nez, comme toute procédure thérapeutique, a des contre-indications:

  • augmentation de la température corporelle (supérieure à 37,5 ° C);
  • la présence de grains de beauté dans la zone des points biologiquement actifs;
  • irritation de la peau dans la zone de la procédure.

Malgré l'apparente sécurité, dans certains cas, l'acupression du nez avec un rhume est strictement contre-indiquée. Idéalement, les manipulations ne peuvent être commencées qu'après que le thérapeute les a approuvées..

L'acupression est contre-indiquée pour:

  • oncologie (le massage favorise la propagation des cellules cancéreuses);
  • néoplasmes, furoncles, grains de beauté, wen et lésions cutanées traumatiques (l'exposition aux zones touchées aggrave la pathologie, entraîne la propagation de l'infection et même la pénétration dans le sang);
  • insuffisance cardiaque aiguë et crise cardiaque (le massage augmente le flux sanguin, ce qui peut provoquer une insuffisance cardiaque);
  • la présence d'une température corporelle élevée (toutes les charges, y compris les charges passives pendant cette période sont contre-indiquées);
  • varices (tout type de massage, y compris l'acupression, aggravera l'évolution de la maladie et provoquera une expansion et une déformation supplémentaires des vaisseaux sanguins);
  • altération de la fonction hématopoïétique (l'acupression est interdite pour la même raison que dans les pathologies cardiaques).

Une restriction partielle de l'utilisation du massage ponctuel est efficace pendant la grossesse. Mais cela concerne l'impact sur les articulations du genou. Étant donné qu'avec un rhume, l'accent principal est mis sur la manipulation de la zone du visage, il est sans danger pour les femmes enceintes.

Dans les cas suivants, une exposition ponctuelle est contre-indiquée:

  • augmentation de la température au-dessus de 37 ° C;
  • irritation cutanée sévère;
  • la présence d'une taupe à l'emplacement du point d'énergie;
  • pendant la grossesse, il est dangereux de masser certains points des jambes - il est préférable de masser les points de guérison "supérieurs".

Le massage d'acupression pour le rhume ne peut pas être effectué avec:

  • néoplasmes;
  • tuberculose;
  • ulcère de l'estomac et 12 ulcères duodénaux;
  • maladies du système cardio-pulmonaire;
  • grossesse;
  • température corporelle supérieure à 37;
  • inflammation de la peau pustuleuse;
  • maladies du sang;
  • haute ou basse pression;
  • varices;
  • tendance à la thrombose.

Comment soulager rapidement la congestion nasale avec un massage?

L'impact sur les points actifs d'une rhinite froide accélère le processus de guérison, mais il n'est pas capable de soulager rapidement l'enflure et de faciliter la respiration.

Si vous ne souhaitez pas utiliser de médicaments vasoconstricteurs qui assèchent la membrane muqueuse, créent une dépendance et peuvent considérablement perturber le processus de sécrétion normale de mucus dans le nez chez les enfants, vous pouvez effectuer un massage pour soulager la congestion nasale. Son action est de courte durée, vous devez donc vous connecter pour le faire assez souvent..

Pour effectuer un tel massage, il n'est pas nécessaire de trouver des points actifs sur le corps. Tout ce qui est nécessaire est de tapoter alternativement l'arête du nez et les côtés du nez avec les os des index ou des pouces pliés pendant 30 secondes. À la fin, vous devriez passer à des tapotements plus intenses des deux côtés du nez en même temps. Le résultat ne vous fera pas attendre.

Massage pour le nez qui coule chez les enfants

La question de savoir s'il est possible de masser un enfant enrhumé ne peut pas avoir de réponse négative. Même les plus petits enfants ne sont pas contre-indiqués dans cette méthode de traitement du rhume. Ils doivent le faire plus souvent que les adultes, mais plus doucement. Si l'enfant est extrêmement résistant au massage, ne le forcez pas..

  • Les adultes et les enfants avec un nez qui coule ne doivent pas être massés à des températures élevées;
  • Vous devez également éviter de masser les zones du corps où il y a des irritations, une inflammation de la peau, des grains de beauté ou des verrues;
  • Même s'il n'y a pas de tels phénomènes, mais que le massage provoque une gêne, il doit être arrêté;
  • Il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas masser leurs pieds.

En essayant de guérir un nez qui coule, vous ne devez pas négliger l'invention vieille de plusieurs siècles des Chinois - l'acupression. L'acupression peut non seulement accélérer la récupération dans un cas particulier, mais également renforcer le système respiratoire, empêchant la rechute de la maladie. Cette méthode de guérison, qui a traversé les siècles, a le droit d'être considérée comme un moyen efficace de traiter et de prévenir les maladies du nez..

Points de massage sur le visage et le corps contre le rhume

Avant de pratiquer l'acupression pour un rhume, vous devez déterminer correctement l'emplacement du TA.

  • dépressions près des ailes du nez;
  • sous les narines;
  • bout du nez;
  • intersection de l'arête du nez et de la ligne des sourcils (au milieu);
  • près de l'oreillette;
  • lobes d'oreille.

Le massage d'acupression pour la sinusite, qui se développe à la suite d'une rhinite chronique, sera un excellent complément au traitement principal. L'apparition du processus inflammatoire peut être indiquée par un mal de tête irradiant vers les tempes, les arcades glabellaires, les sinus nasaux, l'arrière de la tête.

Le massage des sinus maxillaires avec sinusite est effectué dans une position confortable, de préférence assise ou couchée, caresses, mouvements apaisants. Le temps d'exposition pour chaque point est de 5 minutes maximum. Les mouvements sont effectués simultanément des deux côtés.

De plus, une pression est appliquée sur les points d'acupuncture pour un rhume, qui sont:

  1. légèrement en dessous de la rotule;
  2. entre les pouces et les index des mains;
  3. de l'arrière du poignet;
  4. sur la couronne;
  5. au début du cou par l'arrière;
  6. sur le dos entre la 3e et la 4e vertèbre - avec sinusite.

Une complication d'un nez qui coule est souvent une toux prolongée. Il remplit une fonction protectrice pour le corps, en éliminant les mucosités et les produits inflammatoires, mais apporte beaucoup d'inconvénients. En massant les points d'un nez qui coule et de la toux, vous pouvez rapidement améliorer l'état du patient. Avant de procéder à la procédure, la cause exacte de la maladie est établie afin de choisir le meilleur site d'exposition. La durée est d'une à deux minutes. Caresser, pincer et presser sont combinés.

Si un massage est effectué pour une otite moyenne, les oreilles et le tympan sont également frottés. Cela augmentera le flux sanguin, éliminera la stagnation et débarrassera le corps des bactéries..

Que faire si un enfant est malade? Comment se débarrasser du nez d'un bébé avec l'acupression? La séance se déroule presque de la même manière que pour les adultes. La différence est que la procédure est arrêtée jusqu'au moment où la douleur apparaît. Le massage du nez pour la sinusite chez les enfants est effectué avec la pointe de l'index dans des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Massage pour la congestion nasale: quels points sont responsables de la santé de la membrane muqueuse?

Tous les patients souffrant de congestion nasale ne souhaitent pas utiliser des gouttes intranasales. Par conséquent, le massage est parfait pour ces patients, ce qui dans la plupart des cas aide à se débarrasser du gonflement des voies nasales, des difficultés respiratoires..

Il y a plusieurs siècles, les médecins orientaux ont noté que sur le corps de chaque personne, il y avait certains points responsables du contact avec divers organes internes. Ils sont situés strictement le long de lignes invisibles aux yeux des gens, mais bien connues des médecins. Les médecins orientaux affirment qu'avec l'inflammation d'un système corporel, les autres organes ne reçoivent pas suffisamment d'énergie, donc tous les processus vitaux sont perturbés.

Contre-indications à l'utilisation de l'acupression

Toute procédure de réflexologie a des contre-indications. Si le massage n'est pas possible, une thérapie est nécessaire, y compris les méthodes traditionnelles de traitement et la médecine traditionnelle.

Les contre-indications de la procédure comprennent:

  1. Maladies oncologiques. Les cellules cancéreuses peuvent se propager de la procédure pendant la rhinite.
  2. Môle. Si le point contient une taupe, il est préférable de contourner ces zones..
  3. Phlébévrysme. Le réchauffement des tissus mous dans ce cas est dangereux en raison des complications de la maladie..
  4. Néoplasmes dans les zones qui doivent être massées. Si la zone est touchée, la situation peut empirer. Dans ce cas, l'infection se propage davantage. Furoncles, wen - la raison du refus de massage.
  5. Insuffisance cardiaque, une précédente crise cardiaque affectent les mouvements reproduits lors du massage.
  6. Maladies associées à l'hématopoïèse. La circulation sanguine est améliorée grâce aux massages, ce qui peut entraîner des complications.
  7. Température élevée. Les charges supplémentaires sont contre-indiquées en raison du risque de surchauffe du corps.

Comment pratiquer l'acupression contre un rhume?

Le corps humain est composé de nombreux points. En les influençant, vous pouvez influencer localement le travail du corps ou le travail de tout le système organique. De plus, les points actifs sont parfois situés assez loin de la zone à problèmes elle-même, et c'est précisément la connaissance de leur emplacement qui vous permet d'obtenir l'effet souhaité. Si, en raison de l'inexpérience, influencez les points actifs associés à d'autres organes, vous pouvez obtenir un résultat inattendu..

Localisation des points d'impact

Ainsi, les points d'acupuncture pour le rhume sont:

  • sur les côtés des ailes du nez;
  • au-dessus de la lèvre supérieure;
  • sur la base de l'arête du nez;
  • au bout du nez;
  • sur les coins extérieurs des yeux;
  • sur la couronne;
  • dans la cavité sous-occipitale;
  • à l'entrée de l'oreillette (tragus);
  • sous les genoux de l'extérieur;
  • sur les paumes entre le pouce et l'index de l'extérieur;
  • sur les pieds sous les pouces.

L'impact sur ces points facilite la respiration, soulage la congestion nasale et stimule l'écoulement du mucus.

Technique de massage

Chacun de ces points doit être influencé dans un mouvement circulaire. Il est préférable de commencer par ceux qui sont situés près du nez, en s'en éloignant progressivement.

En bref sur les règles du massage pour un nez qui coule et une congestion nasale:

  1. Il faut se détendre et agir sur les points exclusivement sur une expiration lente et calme.
  2. Chaque point doit être massé 15 à 18 fois dans le sens des aiguilles d'une montre et le même nombre de fois dans le sens opposé..
  3. Doigts "de travail" - uniquement l'index et le pouce.

L'automassage avec un nez qui coule doit être effectué symétriquement - de chaque côté, même s'il y a clairement une congestion d'une narine ou des complications dans la moitié du nez (ce qui se produit, en particulier, lors d'une sinusite). Sinon, il est fort probable que le problème passe d'une zone à l'autre - et vous devrez recommencer le traitement. Pour éviter cela, vous devez appuyer vos doigts sur les points non seulement symétriquement, mais aussi simultanément.

Un massage d'acupression pour les rhumes saisonniers et l'écoulement nasal est effectué au moins 2 fois par jour, et de préférence 4-5.

conclusions

Un nez qui coule est traité avec des médicaments, tout en utilisant des méthodes alternatives. Certaines personnes parviennent à guérir la rhinite avec l'acupression. Cela peut être fait quel que soit l'emplacement à tout moment qui convient pour cela. De plus, on pense que c'est l'option la plus budgétaire, car l'acupression ne nécessite pas de dépenses. La technique est assez simple et peut être maîtrisée par une personne de toute catégorie d'âge, à partir de l'âge scolaire. Mais comme toute intervention liée à la santé, le massage a ses propres indications et contre-indications. Si le nez qui coule ne disparaît pas dans les 2 jours suivant le début de la procédure, vous devez arrêter de masser les points nécessaires et commencer à prendre les fonds recommandés par un spécialiste. Parce qu'un nez qui coule peut devenir chronique. Il sera assez difficile de se débarrasser de la maladie plus tard..

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